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和伏天養(yǎng)生詩(shī) 七絕／中華新韻

作者：寧可銳

伏至情焦易燥煩，

白天黑夜熱難安，

師說(shuō)消暑養(yǎng)生道，

心靜足眠清淡餐。

甲辰未月書(shū)

編輯詩(shī)評(píng)

在這炎炎夏日，讀到寧可悅先生的《和伏天養(yǎng)生詩(shī)》，仿佛一股清泉流入心田，帶來(lái)一絲清涼與寧?kù)o。這首詩(shī)以簡(jiǎn)潔明快的筆觸，生動(dòng)地描繪了伏天的燥熱與人們內(nèi)心的焦慮，同時(shí)也傳遞了一種深邃的養(yǎng)生之道。

一、情感與景象的交融

“伏至情焦易燥煩，白天黑夜熱難安”，開(kāi)篇便直抒胸臆，將伏天帶來(lái)的焦躁情緒表達(dá)得淋漓盡致。這里的“情焦”不僅指天氣帶來(lái)的身體上的不適，更隱喻了人們?cè)诟邷叵聝?nèi)心的掙扎與焦慮。這樣的開(kāi)篇，一下子就將讀者帶入了伏天的情境之中，讓人感同身受。

二、養(yǎng)生之道的深刻闡述

“師說(shuō)消暑養(yǎng)生道，心靜足眠清淡餐。”這兩句詩(shī)是這首詩(shī)的精華所在。作者借“師說(shuō)”之口，提出了消暑養(yǎng)生的方法——心靜、足眠、清淡餐。這不僅僅是針對(duì)伏天的一種養(yǎng)生策略，更是一種人生態(tài)度，一種對(duì)生活的深刻理解。

心靜，意味著在喧囂的世界中保持一顆平靜的心，不被外界所擾，這是養(yǎng)生的根本。足眠，則強(qiáng)調(diào)了良好的睡眠對(duì)于健康的重要性，只有保證充足的睡眠，才能讓身體得到充分的休息，迎接新的一天。清淡餐，則是對(duì)飲食的提倡，告誡人們?cè)谘谉岬南募?，?yīng)該選擇清淡的食物，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。

三、意境的深遠(yuǎn)與讀者的共鳴

整首詩(shī)意境深遠(yuǎn)，既有對(duì)伏天景象的生動(dòng)描繪，又有對(duì)養(yǎng)生之道的深刻闡述。它不僅讓讀者在感官上得到了享受，更在思想上得到了啟發(fā)。通過(guò)這首詩(shī)，我們可以感受到作者對(duì)生活的熱愛(ài)和對(duì)健康的追求，同時(shí)也引發(fā)了我們對(duì)養(yǎng)生之道的思考和討論。

總的來(lái)說(shuō)，寧可悅先生的《和伏天養(yǎng)生詩(shī)》是一首充滿智慧和生活哲理的佳作。它用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言傳達(dá)了深邃的思想，讓人在炎熱的夏季中找到了一絲清涼與寧?kù)o。這樣的詩(shī)歌，值得我們反復(fù)品味和思考。（特邀洞頭閑人評(píng)注）